DESCRIPCIÓN DE LOS PLANES
QUÉ INCLUYE
– Según tus preferencias y/o necesidades, el plan personalizado constará de un menú semanal, de diferentes menús a elegir o de un conteo de macronutrientes (este último, solo para personas con ciertos conocimientos en el ámbito nutricional).
– Revisiones del progreso cada 2 semanas. La primera revisión del mes será por videollamada de unos 20 minutos de duración aproximadamente y la segunda será mediante la aplicación móvil que utilizamos. En estas revisiones hacemos una valoración de las métricas, vemos si se van cumpliendo los objetivos, hablamos sobre las sensaciones que se van teniendo a lo largo de los días, resolvemos las posibles dudas que se tengan y realizamos las correspondientes modificaciones del plan.
– Todo el contenido del plan se visualizará en la App móvil con la que trabajamos. Encontrarás diferentes apartados donde podrás ir viendo la evolución del progreso mediante gráficas y tablas con pesos, % de grasa, medidas perimetrales y fotografías. Además, tendrás acceso a nuestro recetario saludable.
– Durante la contratación del servicio, estamos disponibles por WhatsApp para resolución de dudas, información sobre planes, contratación de servicios o cualquier otra consulta.
CÓMO Y CUÁNDO EMPIEZO EL PLAN
Una vez contratado el plan, recibirás un enlace para descargarte la App con la que trabajamos. Al iniciar sesión, te encontrarás con una serie de cuestionarios que tendrás que cumplimentar con el fin de que podamos conocerte bien y saber cómo podemos ayudarte. En estos cuestionarios encontrarás preguntas relacionadas con tus objetivos, hábitos, gustos, alergias e intolerancias, lesiones y preferencias sobre el plan. Además, tendrás que registrar en tu perfil de la aplicación una serie de datos personales, métricas y fotografías iniciales para que podamos valorar el estado inicial y ver tu evolución durante la contratación del servicio.
Una vez completados estos formularios, tendrás que coger cita por la aplicación para tener la primera revisión con el técnico (videollamada de 20 min). Posteriormente a esta primera toma de contacto, en un plazo máximo de 48h dispondrás del plan en tu App.
DURACIÓN
La suscripción a cualquiera de los planes es mensual, con renovación automática a mes vencido. La activación del plan nutricional comienza una vez se recibe dicho plan en la app, no en el momento de la suscripción. Es decir, si a día 1o de enero te suscribes a un plan mensual y el día 12 recibes el contenido del mismo, el plan se renovará automáticamente el día 12 de febrero.
REVISIONES
En este plan habrá revisiones cada 2 semanas para ver tu evolución y poder tomar las medidas necesarias para que se vayan cumpliendo los objetivos. En estas revisiones, lo que deberás hacer es tomar una serie de datos que te indicaremos en la aplicación (peso, % grasa, medidas perimetrales y fotografías). Con esta información el técnico realiza una serie de valoraciones, puede ajustar el plan nutricional en caso de ser necesario y se pone en contacto contigo para informarte. La primera revisión de cada mes se realiza mediante videollamada (siempre que se quiera) y la segunda revisión se comunica el técnico contigo por WhatsApp.
PRECIO
La suscripción mensual es de 69€/mes. Al contratar este servicio, aceptas la renovación del plan automáticamente al finalizar el mes si no tenemos un aviso por tu parte de querer finalizar con el servicio. Podrás darte de baja cuando quieras siempre que no se haya pasado el cobro del mes siguiente.
QUÉ INCLUYE
– Rutina de entrenamientos de manera calendarizada y adaptada a tus objetivos.
– Revisiones del progreso cada 4 semanas. Esta será por videollamada de unos 20 minutos de duración aproximadamente. En estas revisiones hacemos una valoración de las métricas, vemos si se van cumpliendo los objetivos, hablamos sobre las sensaciones que se van teniendo a lo largo de los días, resolvemos las posibles dudas que se tengan y realizamos las correspondientes modificaciones del plan.
– Todo el contenido del plan se visualizará en la App móvil con la que trabajamos. Encontrarás diferentes apartados donde podrás ir viendo la evolución del progreso mediante gráficas y tablas con pesos, % de grasa, medidas perimetrales y fotografías. Además, tendrás acceso a nuestro recetario saludable.
– Durante la contratación del servicio, estamos disponibles por WhatsApp para resolución de dudas, información sobre planes, contratación de servicios o cualquier otra consulta.
CÓMO Y CUÁNDO EMPIEZO EL PLAN
Una vez contratado el plan, recibirás un enlace para descargarte la App con la que trabajamos. Al iniciar sesión, te encontrarás con una serie de cuestionarios que tendrás que cumplimentar con el fin de que podamos conocerte bien y saber cómo podemos ayudarte. En estos cuestionarios encontrarás preguntas relacionadas con tus objetivos, hábitos, lesiones y preferencias sobre el plan. Además, tendrás que registrar en tu perfil de la aplicación una serie de datos personales, métricas y fotografías iniciales para que podamos valorar el estado inicial y ver tu evolución durante la contratación del servicio.
Una vez completados estos formularios, tendrás que coger cita por la aplicación para tener la primera revisión con el técnico (videollamada de 20 min). Posteriormente a esta primera toma de contacto, en un plazo máximo de 48h dispondrás del plan en tu App.
DURACIÓN
La suscripción a cualquiera de los planes es mensual, con renovación automática a mes vencido. La activación del plan de entrenamiento comienza una vez se recibe dicho plan en la app, no en el momento de la suscripción. Es decir, si a día 1o de enero te suscribes a un plan mensual y el día 12 recibes el contenido del mismo, el plan se renovará automáticamente el día 12 de febrero.
REVISIONES
En el plan de entrenamiento tendrás una revisión por videollamada cada 4 semanas. De esta manera, podremos realizar los cambios necesarios para que se vayan cumpliendo los objetivos. En estas revisiones, lo que deberás hacer es tomar una serie de datos que te indicaremos en la aplicación (peso, % grasa, medidas perimetrales y fotografías).
PRECIO
La suscripción mensual es de 49€/mes. Al contratar este servicio, aceptas la renovación del plan automáticamente al finalizar el mes si no tenemos un aviso por tu parte de querer finalizar con el servicio. Podrás darte de baja cuando quieras siempre que no se haya pasado el cobro del mes siguiente.
QUÉ INCLUYE
– Plan de nutrición personalizado que constará, en función de tus preferencias, de un menú semanal, de diferentes menús a elegir o de un conteo de macronutrientes (este último, solo para personas con ciertos conocimientos en el ámbito nutricional).
– Rutina de entrenamientos de manera calendarizada y adaptada a tus objetivos.
– Revisiones del progreso cada 2 semanas. La primera revisión del mes será por videollamada de unos 20 minutos de duración aproximadamente y la segunda será mediante la aplicación móvil que utilizamos. En estas revisiones hacemos una valoración de las métricas, vemos si se van cumpliendo los objetivos, hablamos sobre las sensaciones que se van teniendo a lo largo de los días, resolvemos las posibles dudas que se tengan y realizamos las correspondientes modificaciones del plan.
– Todo el contenido se visualizará en la App móvil con la que trabajamos. Encontrarás diferentes apartados donde podrás ir viendo la evolución del progreso mediante gráficas y tablas con pesos, % de grasa, medidas perimetrales y fotografías. Además, tendrás acceso a nuestro recetario saludable.
Durante la contratación del servicio, estamos disponibles por WhatsApp para resolución de dudas, información sobre planes, contratación de servicios o cualquier otra consulta.
CÓMO Y CUÁNDO EMPIEZO EL PLAN
Una vez contratado el plan, recibirás un enlace para descargarte la App con la que trabajamos. Al iniciar sesión, te encontrarás con una serie de cuestionarios que tendrás que cumplimentar con el fin de que podamos conocerte bien y saber cómo podemos ayudarte. En estos cuestionarios encontrarás preguntas relacionadas con tus objetivos, hábitos, gustos, alergias e intolerancias, historial de actividad física, lesiones y preferencias sobre el plan. Además, tendrás que registrar en tu perfil de la aplicación una serie de datos personales, métricas y fotografías iniciales para que podamos valorar el estado inicial y ver tu evolución durante la contratación del servicio.
Una vez completados estos formularios, tendrás que coger cita por la aplicación para tener la primera revisión con el técnico (videollamada de 20 min). Posteriormente a esta primera toma de contacto, en un plazo máximo de 48h dispondrás del plan en tu App.
DURACIÓN
La suscripción a cualquiera de los planes es mensual, con renovación automática a mes vencido. La activación del plan comienza una vez se recibe dicho plan en la app, no en el momento de la suscripción. Es decir, si a día 10 de enero te suscribes a un plan mensual y el día 12 recibes el contenido del mismo, el plan se renovará automáticamente el día 12 de febrero.
REVISIONES
En este plan habrá revisiones cada 2 semanas para ver tu evolución y poder tomar las medidas necesarias para que se vayan cumpliendo los objetivos. En estas revisiones, lo que deberás hacer es tomar una serie de datos que te indicaremos en la aplicación (peso, % grasa, medidas perimetrales y fotografías). Con esta información el técnico realiza una serie de valoraciones, puede ajustar el plan en caso de ser necesario y se pone en contacto contigo para informarte. La primera revisión de cada mes se realiza mediante videollamada (siempre que se quiera) y la segunda revisión se comunica el técnico contigo por WhatsApp.
PRECIO
La suscripción mensual es de 99€/mes. Al contratar este servicio, aceptas la renovación del plan automáticamente al finalizar el mes si no tenemos un aviso por tu parte de querer finalizar con el servicio. Podrás darte de baja cuando quieras siempre que no se haya pasado el cobro del mes siguiente.