Un programa es una planificación de entrenamientos diseñada para hacerte conseguir unos objetivos específicos.

Cada programa está enfocado a un público determinado, por lo que dependiendo de cuál sea tu objetivo y tus capacidades físicas encontrarás un programa que se adapte a ti.

Desde la aplicación móvil de Cuerpoespín, podrás visualizar el contenido completo del programa, desde el calendario con todos los entrenamientos programados hasta gráficas con los resultados de tu evolución. 

El día que te toque entrenar, solo tendrás que abrir la app y darle a comenzar. A continuación, verás todos los ejercicios a realizar con una breve explicación de la técnica y un video de cómo se realiza. Al finalizar cada uno de ellos te dejará anotar las repeticiones y pesos utilizados. De esta forma, tendrás todo registrado en la app y podrás tenerlo como referencia para los próximos entrenamientos.

Cada programa está enfocado a un público determinado, por lo que dependiendo de cuál sea tu objetivo y tus capacidades físicas encontrarás un programa que se adapte a ti.

Te recomendamos mirar dentro de cada programa el apartado A QUIÉN VA DIRIGIDO.